10 растений, которые способны помочь забыть о стрессе

Держать комнатные растения в офисе или в домашних условиях — хорошая идея, причем не только с эстетической точки зрения. Дело в том, что некоторые из них обладают лечебными свойствами, в частности они могут избавить от негатива и предотвратить стрессовое состояние.

Лаванда

Экстракт лаванды часто добавляют в ароматические масла. Ее аромат оказывает успокаивающее действие на организм. Растение хорошо справляется с головными болями, восстанавливает силы при усталости или депрессии, нормализует сон, сердцебиение. Лаванда — один из лучших антидепрессантов. Если очень утомляют скандалы в семье, неблагоприятная атмосфера в доме, стоит попробовать ее посадить.

Физалис

Еще одно название этого растения — ашвагандха. Оно способно поднять настроение одним лишь внешним видом. Его яркие плоды очень радуют глаз. Кроме того, физалис помогает справиться с бессонницей, эффективно устраняет депрессивное состояние. Согласно статистике, у людей с хроническим стрессом при произрастании этого растения, вероятность появления депрессии снижается на 72%.

Герань

Отмечается, что приятный аромат герани приводит к душевному равновесию, человек обретает покой, перестает нервничать, суетиться по пустякам. Эфирное масло герани дают даже женщинами перед родами для успокоения.

Мята

Перечная мята обладает неповторимым свежим ароматом, который способствует повышению настроения, и производительности, улучшению памяти, мозговой активности. Исследования показали, что запах мяты устраняет сонливость, снижает усталость и тревожность у людей, страдающих хронической депрессией, бессонницей, усталостью.

Роза

Это классический цветок, который любит практически каждая женщина. Он имеет тонкий аромат, который не может не радовать обонятельные рецепторы. Помимо этого, достаточно несколько минут смотреть на розу, чтобы уменьшить уровень стресса, улучшить настроение и психологическое состояние.

Алоэ

Наши предки верили в магические свойства этого растения. Они считали, что алоэ отгоняет злых духов. А с научной точки зрения следует отметить, что алоэ очищает воздух от вредоносных веществ, насыщает помещение кислородом в ночное время, благодаря чему нормализуется сон, человек полноценно отдыхает. Помимо этого, у цветка есть еще множество полезных свойств, поэтому он активно применяется в нетрадиционной медицине.

Жасмин

Жасмин источает неповторимый приятный аромат, поэтому используется в кулинарии и косметологии. Запах этого цветка способствует улучшению качества сна, устраняет тревожность, помогает расслабиться после напряженного рабочего дня.

Розмарин

Розмарин насыщает помещение кислородом, положительно сказывается на памяти — повышает способность запоминать на 75%. Помимо этого, розмарин снимает усталость, тревожность, благодаря снижению уровня кортизола в крови.

Базилик

Базилик содержит в своем составе вещество, которое оказывает успокаивающее действие на сердечно-сосудистую и нервную систему. Так же это отличная универсальная приправа ко многим блюдам.

Сансевиерия трехполосная

Это достаточно распространенное растение в домах и офисных помещениях. Положительно влияет на общее состояние человека. Помогает при лечении головных болей, респираторных заболеваний, усталости глаз.

Украшение рабочего места или дома цветами хорошо сказывается на общем самочувствии человека. Но следует помнить, что перед тем, как заводить какой-либо цветок, необходимо убедиться в отсутствии на него аллергических реакций.